LUDOVIC LEROUX
NERVIO VAGO
RBA
Páginas: 224
Formato:
Peso: 200.0 kgs.
ISBN: 9788491182795
EL NERVIO VAGO ES EL COMPONENTE DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO QUE SE ACTIVA ANTE LOS PELIGROS Y SE RELAJA EN SITUACIONES DE CALMA. EN CONDICIONES ÓPTIMAS, ESTE NERVIO CRANEAL NOS LLEVA DE UN ESTADO A OTRO ?DEL ESTRÉS A LA CALMA? DE MANERA FLUIDA Y EFICAZ. SIN EMBARGO, EN SITUACIONES DE TRAUMA O DE ESTRÉS CRÓNICO, EL NERVIO VAGO SE DESREGULARIZA Y ELLO LLEVA A SUFRIR UN AMPLIO ABANICO DE DOLENCIAS FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS, DESDE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN HASTA EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS MIGRAÑAS. ESTE LIBRO DEMUESTRA QUE ES POSIBLE REPROGRAMAR EL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO PARA PONER FIN A LOS BLOQUEOS INCONSCIENTES Y PASAR DE VIVIR EN MODO SUPERVIVENCIA, CON INSEGURIDAD Y ANSIEDAD, A VIVIR UNA VIDA PLENA EN LA QUE NOS SENTIMOS TRANQUILOS, SEGUROS Y FLEXIBLES. ESTO FACILITA QUE CONECTEMOS CON EL ENTORNO Y QUE PODAMOS ESTABLECER VÍNCULOS SANOS CON LOS DEMÁS. GRACIAS A LA TEORÍA POLIVAGAL, PODREMOS RECONOCER NUESTROS PATRONES DESADAPTATIVOS, REGULAR EL SISEMA NERVIOSO Y FINALMENTE SALIR DE LOS MECANISMOS DE PROTECCIÓN Y SUPERVIVENCIA QUE NOS CONDICIONAN, NOS LIMITAN Y NOS IMPIDEN VIVIR PLENAMENTE. APRENDE A ESTIMULAR EL NERVIO VAGO PARA REGULAR LA INSEGURIDAD Y RECOBRAR LA CONFIANZA.
