b'NAZARETH CASTELLANOS'
b'EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS'
b'SIRUELA'
Páginas: 280
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9791387688219'
b'
Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos).
El cerebro es un \xf3rgano pl\xe1stico, puede ser esculpido con la intenci\xf3n y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, parad\xf3jicamente, esa misma plasticidad neuronal nos da la oportunidad de transformarnos desde dentro.
Nazareth Castellanos se asoma a la filosof\xeda de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la formaci\xf3n de nuestro cerebro, para luego explorar la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiraci\xf3n es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Al seguir el trazo anat\xf3mico que dejan cada inspiraci\xf3n y cada espiraci\xf3n en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. Aunando humanismo, ciencia y experiencias propias, la autora recoge diversas t\xe9cnicas de respiraci\xf3n para reforzar aquellas zonas del cerebro que nos ayudar\xe1n a preservar la salud mental y a conseguir un acercamiento a la propia identidad a trav\xe9s de una experiencia amable.
'
