NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL

b'ANA IB\xc1\xd1EZ'
b'NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL'
b'PLANETA GRUPO EDITOR'

Páginas: 400
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'978-950-49-9856-3'

b'Ana Ib\xe1\xf1ez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librer\xedas dando un paso m\xe1s en la educaci\xf3n de pautas neuronales que demostrar\xe1n que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar.\nEl objetivo es conocernos para reducir el estr\xe9s, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentraci\xf3n y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos h\xe1bitos y reprogramarlos.\nPara conseguirlo, la autora expone con enorme empat\xeda los diez pasos que completar\xe1n nuestra salud cerebral y nos explica c\xf3mo est\xe1 inseparablemente ligada a nuestra salud f\xedsica. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desaf\xedos de la vida, en la que cada cap\xedtulo se completa con ejercicios enormemente f\xe1ciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.\n'